GNM 밀크씨슬을 통해서 밀크씨슬에 대한 효능에 대해 알아보고, 우루사와 밀크씨슬 중에서 어떤 것이 더 효과가 있는 지와 밀크씨슬이 주는 부작용에 대한 포스팅을 해 보려 한다. 매번 같은 이야기이지만 항상 자신의 체질, 먹는 음식들과 함께 생각해야 하는 영양제 정보라고 생각하시길 바란다.
1. GNM 밀크씨슬
- 나이가 있으신 연배의 분들에게 추천
나이가 있으신 분들은 삶에 조심해야 할 것들이 많이 있을 것이다. 예를 들면, 떡을 먹는 것 하나도 조심하셔야 한다.
그만큼 식도의 근육량도 감소 하셨기에, 젊었을 때처럼 한꺼번에 많은 알약을 삼키시는 것에 주의하셔야 한다. 그런 면에서 GNM 밀크씨슬은 비교적 다른 영양제들보다 작은 사이즈로 출시되었기 때문에 추천 드리고 싶다.
- 종합 비타민 + ?
현재 비타민 영양제를 섭취하고 계시는 분들 중에, 비교적 효과를 보고 계시지 못하는 분이 있으시다면 GNM 밀크씨슬과 함께 복용해 보는 것을 추천 드린다.
무엇이든 과한 것은 좋지 않은데 이 부분은 비타민이나 영양제에도 해당이 된다.
GNM 밀크씨슬에는 어느 정도의 비타민 B군이 함유되어 있으나, 종합 비타민 영양제보다는 적당한 함유량이기 때문에, 종합 비타민을 드시면서 GNM 밀크씨슬을 섭취하시는 것을 추천 드린다.
- 한꺼번에 많은 알약을 챙기기 힘드신 분들
GNM 밀크씨슬과 종합 비타민 1종 정도 챙기시면 괜찮은 결과를 보실 수 있으실 것이다.
간을 위해 나온 밀크씨슬의 효과를 비타민들이 도와 줄 수 있는 부분들이 많이 있다. 성분 상 과하게 겹치는 부분이 없다면 종합 비타민과 GNM 밀크씨슬을 함께 섭취하시는 것을 추천 드린다.
2. 밀크씨슬 VS 우루사
우리가 흔히 약국에서 구할 수 있는 우루사는 간을 위한 영양소가 충분하지 않다.(아주 효과가 없다는 것은 아니지만 엄청 미미한 효과이다.)
간에 효과가 있는 우루사는 병원에서 처방 받을 수 있는 제품들이 있는데, 간에 특별히 이상이 있는 것이 아니라 그저 예방과 건강 관리의 차원이라면 병원에서 처방을 받는 것 또한 의미 있다고 볼 수는 없겠다.
- 우루사의 효능
담즙분비 부전을 통해서 오는 간 질환, 담도(담관, 담낭)계 질환의 보조 치료, 만성 간 질환의 간 기능 개선, 소장 절제 후유증 및 염증 성 소장 질환의 소화 불량 등.
- 밀크씨슬의 효능
간 세포 재생, 간의 해독 작용을 촉진 시킴, 각종 간 질환의 보조제로 활용
건강 기능 식품과는 완전히 차별화 된 국내에서 검증을 마친 성분들이라고 할 수 있겠다. (물론 병원에서 처방을 받는 정도의 수준이 기준이다.)
밀크씨슬은 간이 활동하는 것 자체를 도와주는 성분이 많이 있다고 한다면, 우루사의 성분은 간이 받는 공격(?)들을 보호하는 역할을 하는 성분들이 많이 함유되어 있다고 보시면 되겠다.
무엇이 더 좋다고 판단하려고 접근하시기 보다는, 각각 필요할 때에 섭취 해주시는 것이 좋겠다.
예를 들면 해독 작용을 많이 해야 할 때(과로, 과음 등)는, 두 가지 전부 섭취 해 주시는 것이 좋겠고, 독성이 많은 음식을 드신 날(음식을 먹고 체하거나, 몸에 이상이 생긴 날이 있는 날)에도 역시 두 가지 전부 섭취 해 주시는 것이 좋겠다.
제일 간 건강에 좋은 것은, 간의 휴식 시간을 늘려주시는 일을 자주 하라는 것인데, 바로 금식이다.
3. 밀크씨슬 부작용
영양제 중에 흡수가 어려운 영양제로 유명한 것 중 하나가 바로 밀크씨슬이다.
따라서 밀크씨슬을 제대로 흡수할 수 있게 만든 제품을 찾는 것이 관건이라고 할 수 있겠다.
흡수율이 좋은 밀크씨슬을 하나 추천 드리자면,
이런 제품이 있을 수 있겠다.
밀크씨슬의 부작용은 꽤 유명하지만, 앞서 말 했듯이 흡수율이 낮아 큰 부작용 사례도 많지 않다.
- 복통
- 설사
- 메스꺼움
우리가 흔히 편의점에서 구할 수 있는 숙취 해소 식품에도 밀크씨슬의 성분이 함유되어 있는 만큼 부작용의 사례가 그렇게 많지는 않다.
다만, 당뇨 증상이 있다거나, 호르몬의 불균형이 있는 분들에게는 치명적인 위험을 가져올 수 있기 때문에 전문의와 상의 후 섭취하시는 것을 추천 드린다.
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