불면증으로 고생하는 분들에게 “수면건강엔 Go 슬립”이 효과가 있을까? 본인도 불면증 때문에 괴로운 적이 있어 불면증이 있는 분들 대신 먹어 본 후기를 남긴다. 밤에 잠을 잘 수 없다면 그 괴로움은 정말 스트레스이다. “수면건강엔 GO 슬립”이 얼마나 도움이 될 지 알아보도록 하자.
1. 불면증의 원인
불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 몇 가지 주요 원인은 다음과 같겠다.
- 스트레스와 정신적인 건강 문제: 일상적인 스트레스, 불안, 우울증, 정신적인 건강 문제가 불면증을 유발할 수 있다.
- 생활 습관: 불규칙한 수면 패턴, 잠을 자기 전에 활동적인 활동 수행, 카페인이나 니코틴 섭취, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등이 불면증을 유발할 수 있다.
- 신체 건강 문제: 만성적인 통증, 호흡 곤란, 심장 질환, 뇌졸중 등과 같은 신체적인 건강 문제도 수면에 영향을 미칠 수 있다.
- 환경 요소: 밝은 조명, 시끄러운 환경, 불편한 온도 등이 수면에 영향을 줄 수 있다.
- 약물 및 음료: 일부 약물은 수면을 방해하거나 불면증을 유발할 수 있다. 또한, 카페인이나 알코올 같은 음료 종류도 영향을 줄 수 있다.
- 나이: 노화와 함께 수면 패턴이 변하며, 나이가 들면서 불면증이 더 흔해질 수 있다.
이 중에 자신이 왜 불면증을 겪고 있는지 파악한 후 원인을 제거 하는 것이 중요하겠다.
하지만 그럴 수 없는 분들을 위해, 혹은 무엇이 원인인지 모르시는 분들을 위해 “수면건강엔 GO 슬립”이 얼마나 효과가 있으며, 무엇 때문에 효과가 있는지 알아보도록 하겠다.
2. 수면건강엔 GO 슬립의 효과
RBS판토텐산이라 함은, 미강 주정 추출물(쌀 겨 추출물)이라고 하는데 부작용이 없는 원료로 유명하다.
쌀에서 추출 된 성분으로 만들어졌는데, 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진 시키는 물질이 두 배 가량 함유되어 있다.
위 리뷰처럼 꾸준히 복용해 준다면 효과가 있는 수면제(?)인데, 건강에 크게 해롭지 않게 수면을 도와주는 기능 식품이라고 생각하시면 되겠다.
본인의 경우 거의 2주 안에 효과가 나왔던 것으로 기억한다.
현재는 원하는 수면 싸이클을 찾아 복용하고 있지 않지만, 다시 이 싸이클이 무너진다면 다시 찾게 될 것이다.
이 리뷰에서는 일주일 만에 효과를 봤다고 하는데, 모든 식품이나 약들이 그러하겠지만 개인적인 차이가 있는 듯 하다.
중요한 것은 수면제 같은 의약품이 아니라 그저 영양제의 개념이라는 것에서 안심하고 복용할 수 있다는 것이 장점이겠다.
3. 결론 및 요약
밤에 잠 드는 것이 힘겨운 분들은 다소 위험성이 있는 수면제 보다는 이 수면건강엔 GO 슬립을 먼저 활용해 보시는 것을 추천 드린다.
물론 일주일 이상 드셔야 효과가 나오겠지만, 아예 일주일 이상 먹어 보겠다는 마음가짐으로 미리 본인의 컨디션을 세팅 해 두시면 더 빠르게 효과를 볼 수 있을 것 같다.
가장 중요한 포인트는 물리적으로 잠들 수 있는 호르몬을 분비 시키는 형태가 아니라, 충분한 수면을 도와 자연스럽게 잠이 들 수 있는 에너지, 영양분을 제공하는 형태의 기능 식품이다.
사람마다 체질이 다르니 효과를 볼 수 없는 분들도 있겠으나, 적어도 일주일 정도는 수면제 보다는 수면건강엔 GO 슬립을 통해 제대로 된 수면에 도전해 보시는 것을 추천 드린다.
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