비타 500은 정말 비타민 영양소로서 효과가 있을까? 웬만한 음료보다 비타민이 더 적게 들어있다는 소문도 많은 이 음료가 정말로 비타민 영양소에 비해 얼마나 비타민이 들어있을까? 문득 궁금한 마음에 성분표를 통해 정말로 비타 500이 비타민 섭취용으로 괜찮은지 알아보도록 하겠다.
1. 비타 500의 성분표 알아보기
<성분표 출처 – 광동제약>
비타민 B2가 1.2mg으로 평균 여성분의 하루 섭취량에 해당한다. 다만 이 비타민 B 군들은 흡수율이 크게 좋지 않기 때문에 흡수율을 높이기 위해서는 벤포티아민이나 비스벤티아민 등의 성분으로 섭취해야 한다.
게다가 원재료명에 표기 된 성분들은 함유량이 나타나 있지 않아 어느 정도 영양 성분이 포함되어 있는지 알 수가 없다.
기본적으로 타우린의 경우 박카스에 2,000mg이 함유되어 있기 때문에, 그보다 높을 것 같지는 않다고 보인다.
벤포벨s라는 비타민 B군의 영양제에는 타우린이 100mg 함유되어 있다.
<벤포벨s VS 비맥스 메타비> 에 관할 글 보러 가기 링크
2. 비타 500의 효과
2009년도 8월 머니투데이에 실린 기사이지만, 아무런 증명 없이 작성된 글로 판단 된다. 소변과 함께 배출되어서 초과 복용에도 부작용이 없다는 이야기와 흡수율이 좋고 사과 60개를 먹는 효과인 500mg이 함유되어 있다. 라는 부분은 상이한 표현이라고 할 수 있겠다.
다만 비타 500이 정말 비타민으로서 효과가 전혀 없다. 라고 말할 수 있는 근거 역시 없다. 함유량만 따져보면 분명 효과가 있는 함유량이라고 할 수 있겠다.
3. 결론 및 요약
- 평소 과일이나 비타민 영양제를 드시지 않는다면 소량 도움이 될 수 있다.
- 비타 500의 비타민으로서의 효과는 극히 소량일 것으로 생각된다. (많이 마시면 효과를 볼 수도 있겠다.)
- 비타민C 군에 집중한 음료로 생각되며, 다른 성분에 대한 효과는 기대하기 힘들 것 같다.
비타민 음료 추천 링크를 남겨 드리며 글을 마치도록 하겠다.
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